時間的な余裕のなさからくる便秘
2013年03月13日
夫は最近いつも便秘に悩んでいます。
転職する前自由業だったときは、暇なときにゆっくりトイレに行けたのでそれほど便秘がひどくなかったそうです。
今は朝ぎりぎりに起きて通勤するので、トイレにいく時間がないのが悪いらしいです。
近所の薬屋さんで漢方薬を処方してもらったこともありますが、そんなに安くはないのでずっと買い続ける訳じゃなく、また便秘に戻るという繰り返しです。
夜ゆっくりすればいいと思うのですが、疲れて帰ってきてくつろいでテレビを見たりしていると「まじめにトイレで頑張る」のがめんどくさくて便秘が続くようです。
本来排泄しないといけないものを体に貯めていていいはずないですし、毎日便通があるように生活を見なおしてほしいものだと思います。
排便といえば最近黒にんにくというものを食べています。
黒にんにく 効果が凄くて私の方の便通は非常によくなりました。
これはオススメの一品ですね。
ただし輸入物はオススメしません。。。
手延べそうめんは兵庫が一番である。
2012年06月21日
地元であるにも関わらず最近知ったんですが、
手延べそうめんの全国シェアって播州が4割もあるんですね。
マッチのシェアが全国シェア1位だっていうのは
知ってたんですが、これは始めて。
手延べそうめん結構好きで食卓によくでるんですが、
ちょいと栄養が足らない・・・。
健康には気を付けたい年になってきたので、
そろそろ食生活を見直しています。
今気になっているのはガンの予防に効果があるといわれている
にんにく。
その中でも黒にんにくといわれる熟成にんにくです。
うちの祖父もガンでなくなってますし、
ここのところ日本人のガン発症率は大変高い。
栄養価が高くて病気にもなりにくいなら
にんにくを食べるのもいいかな。
でもにんにくですと臭いがきつくなるという印象があります。
そこで黒にんにくの口コミなどを調べてみたのですが、
どうやら生にんにくは臭いですが、熟成した黒にんにくになると
臭いが気にならないということです。
しかも味もフルーツのような感じになるとか。
一度お試しで購入してみるのもいいかも知れませんね。